Comment éliminer les infections vaginales à levures - Eliminer la cause d'une infection à levures

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Savez-vous hwo pour éradiquer vaginale les infections à levures? Ce n'est pas une nouvelle que le sucre est lié au mal-être, mais saviez-vous que le sucre se nourrit vraiment? les infections à levures? Donc, en supprimant une grande partie du sucre de votre régime alimentaire, vous permettra de réduire les possibilités d'acquérir une infection à levures. Il convient de noter que le sucre est presque partout allant des légumes en conserve, aux viandes de déjeuner, bacon, hamburgers rapidement-aliments, et même des sushis. Ne vous laissez pas tromper par les produits qui sont étiquetés gras réduit ou régime alimentaire non plus, beaucoup d'entre eux sont chargés de sucre pour les faire goûter beaucoup mieux. Découvrez maintenant comment éradiquer le déclencheur d'une infection à levures.

Les infections à levures

Donc, ici sont quelques suggestions pour réduire votre consommation de sucre:

Les infections à levures

Remplissez votre envie de bonbons, beignets, desserts et autres malbouffe avec des fruits, qui sont d'excellentes sources de vitamines et minéraux nutritionnels et de soutenir le sucre de libération plus progressivement avec sa fibre. Sélectionnez h2o au lieu de coke, boissons en bouteille, boissons énergisantes, activités sportives, etc. Ne vous privez pas complètement des aliments que vous aimez vraiment, car vous avez plus de chances de satisfaire les exigences qu'ils remplissent et peuvent finir par consommer loin plus de calories tout autour. Au contraire, définissez raisonnable, Les infections à levuresobjectifs polyvalents pour inclure des bonbons dans votre régime alimentaire. Séparez la faim corporelle de la faim émotionnelle. Si vous mangez de la faim émotionnelle causée par l'ennui, la tension ou la solitude, par exemple, vous êtes beaucoup plus susceptible de trop manger des aliments sucrés à très faible teneur en nutriments. Préparez des recettes avec cinquante pour cent, ou les deux tiers, du sucre initialement appelé pour. Ou n'utilisez pas cette recette du tout. Réduire le sucre que vous prenez au petit déjeuner en utilisant des céréales non sucrées. Examiner les étiquettes! Ils sont la meilleure façon d'établir ce qui est dans les repas que vous mangez. Évitez les condiments comme le ketchup et la vinaigrette qui sont gros en sucre. Substituez les hydrates de carbone basiques avec des hydrates de carbone complexes pour ralentir la libération de sucre dans votre vapeur de sang et arrêter un pic de sucre.

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Aussi, il est important de noter que vous ne devez en aucun cas utiliser des édulcorants artificiels comme Splenda, ou l'aspartame, un ingrédient typique dans les chewing-gums commerciaux ou les boissons plan de régime - ils sont liés au cancer.

 

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