Knee douleurs articulaires

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La douleur articulaire est devenue un phénomène courant dans la société d'aujourd'hui, en particulier avec le début des travaux de bureau et une diminution de l'exercice et de remise en forme. Assis pendant de longues périodes si la conduite, l'étude ou au travail a un effet négatif sur nos articulations qui ont besoin d'un mouvement constant d'être en bon état de fonctionnement.

Une douleur au genou est de loin le type le plus commun de douleurs articulaires compte tenu de la quantité de stress que nous accordons à nos genoux sur une base quotidienne suivie de la hanche et du coude la douleur. Une douleur au genou peut affecter toute personne de tout âge, mais heureusement il y a des médicaments, des exercices et des remèdes maison qui peuvent aider à soulager la douleur et diminuer sa gravité. Les joints peuvent devenir douloureux en raison d'un certain nombre de facteurs tels que les blessures, les conditions médicales et la surexploitation.

Souvent, la douleur peut être relived avec des médicaments anti-inflammatoires tels que l'aspirine, l'ibuprofène ou le naproxène. Ceux-ci peuvent être achetés sur le comptoir, mais l'utilisation répétée est déconseillée.

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Un autre moyen efficace de réduire les douleurs articulaires du genou est la thérapie physique et la perte de poids si vous êtes obèse. La marche dans un bassin peu profond d'eau renforce les muscles autour du genou et augmente la flexibilité sans exercer une pression excessive sur la région. L'exercice simple comme l'étirement demi-squat et ischio-jambiers est un excellent moyen de diminuer la douleur articulaire du genou dans votre temps libre. Il est important de placer un sac à glace sur le genou affecté après avoir exercé pour réduire le gonflement et aider à réduire la douleur.douleur articulaire

Il existe plusieurs remèdes maison qui fonctionnent comme les anti-inflammatoires qui peuvent être facilement fabriqués avec des ingrédients accessibles. Ceux-ci comprennent différents types de thés et l'utilisation de suppléments comme le magnésium. Ils travaillent sur tous les joints et sont une alternative saine et pas cher pour le traitement de la douleur au genou.
Bien que parfois débilitante, la douleur au genou peut être contrôlé et une combinaison de différents traitements est sûr d'obtenir des résultats.

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