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Un régime pour le psoriasis - Ce que vous devez savoir sur 4

Psoriasis et régime tous les deux souvent a profond impact on notre corps. 4 des choses Qui vous devrait savoir so votre régime peuvent souvent a profond impact on psoriasis.

Un régime pour le psoriasis contient beaucoup de légumes. Ce que nous ingérons affecte la composition chimique de notre corps. La composition chimique des personnes souffrant de psoriasis entraîne une augmentation du taux de reproduction des cellules. Ceci est contrôlé, plus spécifiquement, par la guanosine cyclique 5 monophosphate (GMP) et l'adénosine monophosphate cyclique (AMPc), qui peuvent tous deux être contrôlés par un régime alimentaire. Des niveaux plus élevés de BPF augmentent le taux de division cellulaire.

Un régime pour le psoriasis

Les bons niveaux d'AMP diminuent le taux de division cellulaire. Il s’agit donc du charabia scientifique, mais le résultat final est que les bons aliments peuvent aider à réduire les poussées de psoriasis. Donc, sans plus tarder, examinons certaines choses que vous pouvez ajuster dans votre régime alimentaire pour soulager le psoriasis.

4 Façons VALEURS Pouvez Ajustez votre alimentation pour le psoriasis

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D'accord, c'est peut-être demander un peu trop, mais des études montrent que le bêta-carotène est bénéfique pour les personnes atteintes de psoriasis. La vitamine A que le corps produit à partir du bêta-carotène revêt une grande importance pour la santé de la peau. Le bêta-carotène riche aliments comprennent :

2.) Fibre:

  • Carottes, chou frisé, persil, épinards, bette à carde, betteraves verts, cresson, brocoli, chou

Une alimentation pauvre en fibres favorise l'accumulation de toxines intestinales, notamment la prolifération de bactéries et de levures. Ces microbes peuvent augmenter le GMPc, entraînant une division cellulaire rapide et une augmentation des poussées. Vous devriez tirer la majeure partie de votre fibre de légumes et le reste de grains entiers. Il peut être judicieux d’éviter ou d’omettre le gluten. Haute fibre, sans gluten aliments comprennent :

3.) Sarrasin:

  • Fruits crus, légumes crus, choux, quinoa, millet

Psoralène Votre Psoriasis

Avant d'aller au soleil, vous devriez manger des aliments contenant du psoralène. Les psoralènes peuvent contribuer à rendre la peau plus sensible au soleil et augmenter les effets positifs de la lumière ultraviolette chez les patients atteints de psoriasis. Évitez la surexposition au soleil car les coups de soleil peuvent augmenter le psoriasis. Pourquoi psoralène contenant nourriture:

4.) Panais:

  • Céleri, agrumes, carottes, figues, fenouil

Rengade Vaches des Chick-fil-A

Limitez votre consommation de viande rouge, de produits laitiers et de graisses animales. L'acide arachidonique, présent dans la viande et d'autres graisses animales, forme du leucotriène dans le corps. C'est un composé inflammatoire produit de manière excessive par les personnes atteintes de psoriasis. Sachez également que les animaux reçoivent des hormones et des antibiotiques, ainsi que des céréales génétiquement modifiées. Ces altérations apparaissent dans la viande et ensuite notre corps doit les traiter. If Qui vous sont va à manger Viande, Qui vous mai profiter de:

♦ biologique

♦ gamme libre

♦ Sans antibiotique

♦ sans hormone

♦ cage libre

Recommandé Nutriments

Le psoriasis et le régime alimentaire ne se limitent pas à cette page. Il y a beaucoup plus d'informations sur ce site, mais certaines supplémentaire nutriments NOS souvent éprouvé efficace pour psoriasis:

Folic Acide - Des études ont montré qu'une déficience même légère pouvait toucher certains patients atteints de psoriasis et augmenter le risque d'effets indésirables de certains médicaments.

Lécithine - Une étude a montré que plus de 76% des participants contrôlaient ou amélioraient leur état en prenant ce supplément.

Omega-3 Graisseux Acides - Les acides gras, en particulier les oméga-3, semblent réduire les inflammations associées au psoriasis.

Rappelles toi Si vous avez des allergies alimentaires connues ou si votre psoriasis s'aggrave avec tout ce que vous mangez, il est judicieux de le supprimer de votre alimentation car les allergies alimentaires affectent souvent les affections de la peau. Nous comprenons que traiter avec le psoriasis est souvent source de confusion et de frustration, car tous les remèdes ne fonctionnent pas pour tout le monde. Nous espérons que le jargon scientifique ne vous a pas ennuyé et que vous avez trouvé des informations utiles sur la manière de modifier votre alimentation. pour le soulagement du psoriasis.

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